¿Alguna vez te has ido a dormir y no lo has conseguido, aunque estés muy cansado? O ¿Has ido al médico por un dolor de estómago o de cabeza y al ir al médico, las pruebas muestran que no hay nada que provoca esos dolores? ¿Qué está pasando entonces en nuestro cuerpo? ¿Por qué me […]

Aunque cada niño sigue un ritmo madurativo diferente, existen unos hitos del desarrollo que nos permiten saber si nuestro hijo se encuentra dentro de lo que se considera “normal para su edad”. Realmente no importa la edad del niño, si se observa alguna dificultad, cuanto antes se intervenga mejor. Debemos acudir al logopeda si: Hacia […]

“No estés triste” Seguramente en algún momento alguien ha pronunciado estas palabras cuando hemos manifestado esta emoción o hemos sido nosotros mismos quienes se la hemos pronunciado a algún ser querido como una forma de ofrecer nuestro apoyo, pero, ¿es realmente una emoción que haya de ser bloqueada cuando aparece? Desde luego es una de […]

Cada vez nos encontramos con más casos de pacientes que llegan a nuestra consulta con problemas de ansiedad y estado de ánimo de forma simultánea. Esta co-ocurrencia se conoce como comorbilidad y es muy frecuente en los trastornos ansioso-depresivos. Aunque el término “trastorno emocional” no se incluye en los manuales diagnósticos oficiales, cuando hablamos de […]

¡No te quejes tanto!, es que estás todo el día quejándote, deja de quejarte… Seguro que estas frases te resultan familiares. Es posible que las uses habitualmente porque no te gusta que la gente de tu entorno se lamente o puede ser que las oigas frecuentemente porque eres tú el que se queja demasiado. Creo […]

¿A qué actividad apuntamos a nuestro hijo? La oferta de actividades extraescolares es cada día mas variada, y elegir la más adecuada para nuestros hijos resulta cada vez más difícil. Es muy importante que los padres sepan claramente por qué están apuntando a su hijo a una actividad. Es necesario que se pregunten si existe […]

El origami o papiroflexia es un arte japonés en el que a través del plegado del papel se elaboran diferentes figuras como por ejemplo un barco o un avión. La práctica del origami es beneficiosa para todo el mundo, pero a los niños y niñas puede estimularle tanto física como mentalmente. Supone un desafío para […]

¿En qué consiste la dependencia emocional? En términos generales, la dependencia emocional consiste en un patrón afectivo persistente en el que se cubren unas necesidades afectivas de forma desadaptativa. Cuando se está dentro de una relación de dependencia se proporciona afecto a otra persona como medio para recibir ese suministro afectivo. Se puede comenzar a […]

La asertividad es la capacidad para defender tus derechos de forma no agresiva, sin violar los derechos de los demás. Toda persona tiene derecho a ser quien es y a expresar lo que piensa y siente, y hacerlo de forma asertiva significa hacerlo con el máximo respeto por los demás y por uno mismo. Para […]